不倫・浮気

浮気に気づいた妻がやるべき5つのこと

投稿日:2018年10月20日 更新日:

女性との疑わしいLINEのやり取りを見つけた、など

夫の浮気に気づいてしまった段階で

怒りや悲しみ、色んな感情が湧き上がり

ショックで気が動転して何をしたらいいのか分からない時、

サレ妻は何をしたらいいかまとめてみたわ。

 

 

 

 

 

 

浮気がバレていることを隠す

今すぐ問い詰めたい気持ちはよ~く分かるわ!!

でも待って!!!堪えてちょうだい!

 

夫の浮気をあなたがどういう経緯で知ったか、疑っているか

色んなパターンがあると思うけど

行為中にうっかり遭遇!なんて場合を除いては

すぐに問い詰めるのはやめましょう。

 

まず、知らないふりをして。

悲しい、悔しい、辛いけれど

妻が夫の不倫を知っているということは

ここぞという時まで取っておきましょう。

 

浮気の証拠を集める

「不倫がバレてないことにする」か前項で書いた理由。

それは泳がせて証拠を集めるためよ。

 

離婚の場合も、再構築の場合も、

浮気してますね!という確たる証拠がないまま問い詰めても

夫も不倫相手も、のらりくらりと白を切るに決まってるの。

そうなってしまっては

サレ妻の心の傷が埋まらないのはもちろんのこと、

不倫関係もそのまま続行~なんて場合も、もちろん考えられるわ。

サレ妻が泣き寝入りしないためにも

証拠はしっかり押さえましょう。

 

 

 

 

不倫に関する法律の情報を得る

浮気に気づいたら、確たる証拠を押さえること書いたわね。

それと同時に、

不倫に関する法律の情報を調べまくるのよ。

離婚にせよ再構築にせよ、

不倫の事実を認めさせることは、戦も同然よ。

 

いい?

情報を制する者は不倫を制すよ。

 

証拠を集めるにしても

法的に使える証拠と、使えない証拠があるし、

慰謝料を請求するにしても

色々と約束事があるのよ。

 

このブログにも、チャミ子の実体験に基づいて

法律などについてまとめた記事があるから

参考にしてみてね。

 

自分の心と身体をいたわる

不倫を知った時の精神的ショックは計り知れないわ。

チャミ子も不倫のLINEを見つけた時は

自分が心臓かしらと思うくらい動悸が激しくなって

身体が熱くなったわ。

もちろん、眠れない夜も続いたし、ご飯も喉を通らなかったの。

 

チャミ子は不倫が発覚して

しばらく実家に帰っていた時があって、

実家に着いた途端に具合が悪くなって、寝込んでしまったのよ。

 

「あ~、自分では自覚がなかったけど、ずっと気を張ってたんだわ。」

「実家に帰ってきて、気が緩んで疲れがどっと出たのね。」

 

なんて布団の中で思ったのよ。

 

夫の浮気の発覚、その後の対応、

もちろん、それに合わせて日常の仕事や家事、

育児をされている方もいるでしょう。

問題なくこなしているつもりでも

自分は大丈夫と思っていても

自分が思っている以上に

心と身体に負担がかかっているのよ。

 

大事なあなたが倒れてしまう前に、

精神的に病んでしまう前に、

頼れる人を、頼れる機関を頼って

心と身体をしっかり休めてね。

 

 

 

 

自分の気持ちを吐き出す

不倫された事実、自分の気持ち、全部吐き出しましょう。

 

友達に聞いてもらったり、親や強打に聞いてもらったり。

カウンセラーや心療内科などに頼ってもいいと思うわ。

私みたいにブログに書いてみるのもいいわね。

 

辛い気持ちや悲しい気持ちを

 

「いつまでも悲しんでばかりいられない」

「そろそろ立ち直らなくちゃ」

 

なんて抑え込んでしまうと

かえって心の傷は治りが遅くなってしまうわ。

同じ不倫を経験していても

立ち直れるタイミングは人それぞれ。

 

辛い時は辛いと、自分に正直になりましょう。

そして、頑張っているあなたをきちんと褒めてあげてね。

 

まとめると

夫の不倫に直面して、心も思考も現実に追いつかないわよね。

サレ妻が不利な立場にならないためにも

証拠は集めておかなければならないもの。

証拠集めに集中している時は気づかないかもしれないけど

心と身体は少なからずダメージを受けているわ。

 

疲れている自覚がなくても、休むように心がけたり

辛くなる前に誰かに話を聞いてもらったり

子供を預けられる時は、預けて一人の時間を作ったり

意識して心と身体をメンテナンスしてみて。

決して無理せず、でも粛々とやるべきことを一つ一つこなしていってね。

あなたが望む未来を手にするためにもね。

 

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チャミ子:このブログを書いてる人。

入籍1年目にして夫の不倫が発覚。
再構築を試みたが離婚を選択。
幸か不幸か子供はいません。

不倫発覚から再構築を経て離婚に至るまで、不倫に関する情報やガチ体験談などを発信しているわ。
オネェっぽい?違うわ。チャミ子は耽美なのよ。